Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] 200-300pow w dzień bez siłki,rozciaganie 1-2 codziennie ,od kwietnia kick-boxing jeśli Bóg pozwoli Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : - Stan zdrowia: po problemach z brzuchem,wypróznianiem! Preferowane formy aktywności fizycznej: Szkola,za jakis czas bedę dorabiał na budowie,wf 3 x tyg czasem sparujemy z kumplem Stosowane [...]
"froggio - może jesteś dobrym fighterem, ale z czytaniem masz problem, bo ja za cholere nie doszedłem gdzie twierdze że jestem twardy, nigdy tak nie uważałem i nie bede uważał (akurat sie to nie zgadza z moim podejściem do życia - preferuje inne wartości). ja poprostu zagałem proste pytanie i myślałem że dostane prostą odpowiedz, ale widze że [...]
Jak chcesz to sobie sam wskocz. Jestej w 100 procentach pewny swojej męskości. A jeżeli masz z tym problem to pokazuje jak jesteś ograniczony i masz wąskie horyzonty myślowe.
Cześć! Mam pewien problem - może wam się wydawać głupi, ale proszę o odpowiedź. Mam 14 lat i mierze 162-164cm. W ostatnich dwuch dniach dziwnie boli mnie gardło, ale jak powiedział lekarz jest "czyste". Czy możliwe jest więc żebym przechodził mutacje??? Wogóle jakie są objawy mutacji?? Czy mutacja ma coś wspólnego z wiekiem [...]
mc donald na 100 g -0 g zdrowego zarcia text roku: Nie smiejcie sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie [...]
[...] jeszcze z 4 ćwiczenia na te partie które chce bardziej rozwinąć? Gram w siatkówke i w sumie to mam dysproporce bo moje nogi sa dobrze rozwiniete, nabite lecz z górą jest problem. Uaktualniony plan: 1.Unoszenie nóg w zwisie na drążku 2.Przysiad ze sztangą na barkach 3.Wyciskanie sztangi skos górny 4.Wyciskanie żołnierskie 5.Podciąganie na [...]
[...] bólu. Jeśli ból nie ustępuje jedyna porada jaką mogę ci dać to ta obyś skonsultował się z fizjoterapeutą, niech wykona kilka testów czynnościowych, sprawdzi w czym jest problem być może taping rozwiązał by sprawę, ale tego przez forum nikt ci nie powie bo nie da się rehabilitować wirtualnie. Jeśli się pośpieszysz z wizytą u specjalisty być [...]
[...] sprzęt typu sztangi,ciężary,handle to jest tego wystarczająco:) Jest jeszcze taki mały atlas na nogi(łydki oraz uda),są jeszcze 2 ławeczki. 5) U mnie ze zdrowiem nie ma problemów żadnych,potrafię znieść nawet bardzo ciężki wysiłek bo u mnie jest coś takiego jak:"nie ma,że boli" :) Jedynie miałem ostatnio problemy ze stawem [...]
[...] od tego ze siedze przez weekend na forum i sie dokształcam czytajac inne tematy no i zaczynam miec wiecej pytan jak odpowiedzi (chyba jak kazdy na poczatku), ale to nie problem. Nigdzie mi sie nie spieszy i nie musze od jutra zaczynac cyklu. Wole na spokojnie sie dokształcic. Przede wszystkim wyczytalem ze orale bardzo jada po bebechach a [...]
u mnie ten sam problem ;/ i czasem na plecach najgorzej w zimie bo wlecie schodza na sloncu... zastanawiam sie nad solarka ale niechce zeby pogorszylo sytuacji bo slyszalem ze i tak moze byc ;/ ze takim wysuszeniu skory moze sie to wrocic z wiekszym nasileniem ale gdybym uzywal dobrych kosmetykow nawilzajacych skore?? wie ktos cos o tym z [...]
[...] razu mam startować z hantlami 20kg,których nawet nie podniose? Widzę, że dziewczyny ćwiczą z hantlami 2kg i jakoś ten progres u nich wizualny jest.. Czyli rozumiem, że mój problem to za małe obciązenia w treningu i z tego wynika brak chudnięcia? Pisałaś wczesniej, że nie podoba Ci się mój trening, a pózniej że nie jest to wina trenera.To on [...]
Z pływaniem jest inny problem. Zbyt długie i czesto powtarzajace sie pływanie w chłodnej wodzie powoduje że organizm gromadzi pod skóra większa niż inne osoby (np zamiast pływania uprawiajace jogging) tkanke tłuszczową. Jest to naturalna obrona organizmu przed zbyt częstym wychłodzeniem Ja to zwe "syndromem niedźwiedzia polarnego" Tak [...]
[...] w aptece a ile w hurcie na cz.r.,to samo może tyczyć się supery ,zawsze znajdzie się ktoś kto dla kasy wyniesie pare kartoników lub coś w tym stylu .z siedem lat temu w aptece wykupywałem mnustwo omy mety prolki hcg nolve a nawet propa 25mg ml i wszystko z refundacją miałem bez problemu miało się znajomków, ale teraz to już większy problem.
Mam podobny problem i myślę , że może to być wina kalafiora. Ogólnie nie borykam się z tym codziennie, ale tylko wtedy kiedy zjem kalafior. Chodzę z wydętym brzuchem cały dzień. Spróbuj zamienić kalafior na inne warzywo.
Witam Co do Deki, to problem tkwi w tym, że po pierwsze jak już ktoś wyżej wspomniał, to jesteśmy nieco przewrażliwieni na punkcie jakiś nieścisłości. Prawda jest taka, że nikt, lub prawie nikt z nas nie kupuje deki w aptece, z paragonem, z pudełkiem, z ulotką w środku. Nie ma jednego wzorca. Tak więc podejrzliwość nakazuje czepiać się wszystkich [...]
[...] wahadłowy to juz była tragedia. nie wiem jak mam trenowac zeby po tym nakrywaniu nogi mi sie takie dziwne nie robiły, mi nie zabarkło kondycji ... kurcze co zrobic zeby ten problem wyeliminowac ? trening siłowy (przysiady, suwnica ? ) czy trening typu bieganie , wybieganie szybkie przebieżki ? ja poprostu tego nie wiem (całe zyćie robiłem mase [...]
[...] tacy mnie zatrzymali to sie zdiwilem hehe.no i kulturalnie w sumie poprosili ,żebym pokazał co mam w plecaku i miałem Tussi 2 listki,zwrócili uwage co to,powiedziałem,że Tussipect,bez recepty,i ja wykorzystuje w sporcie zawartą w nim efedryne,kulturalnei pytali to kulturalnie odpowiadam.A oni ok,nie ma problemu,przeprosili za problem i odeszli.
To skoro wiesz że jesz nieregularnie, tragicznie i tłusto, to co za problem siedząc w domu przed kompem brać talerz i jeść posiłek co 3,4 godz? Jesz tłusto-czyli jak, fast foody? Wrzuć w kalkulator swój codzienny jadłospis, zobacz, ile kcal i makrosów teraz spożywasz. Zamień posiłki na ich zdrowe odpowiedniki: ryż, kasze, ziemniaki, ryby, owoce, [...]
Vladzie, a jakie są nazwy handlowe tych preparatów? Kain, problem u mnie jest taki, że błyskawicznie idzie mi siła. Oczywiście, gdyby wzmocnić dobrze ścięgna, to wzrost siły nie byłby taki straszny. Można zastosować środki przeciwzapalne na ścięgna, ale to usunięcie skutku, a nie przyczyny. Przyczyną jest zbyt duży ciężar. Zbyt duży dla ścięgien, [...]
Twarz
